营养成分

310.75
千卡
9.56
克
1.15
克
68.84
克
58.81
微克
3.36
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0.6
微克
3
微克
0.1
毫克
0.09
毫克
2.37
毫克
6.7
毫克
1.36
毫克
71.15
毫克
290.3
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4.82
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132.1
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烹饪方法:

红枣和莲子洗净煮烂，加冰糖，蒸为羹。

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食谱营养:

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健康提示:

清心养脑。

红枣莲子羹

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