营养成分

655.99
千卡
36.73
49.35
18.46
12.24
微克
1.85
154.05
毫克
92.45
微克
105
微克
0.93
毫克
0.28
毫克
8.99
毫克
3
毫克
5.96
毫克
185.26
毫克
360.5
毫克
645.05
毫克
3081.58
毫克
2.55
毫克
59.23
毫克
7.64
毫克
4.92
毫克
14.77
毫克
0.44
毫克
0.32
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:35 雪冬肉丝

烹饪方法:

1. 冬笋洗净煮熟后待用;
2. 将猪瘦肉和熟冬笋都批切成似火柴梗粗的丝;
3. 雪菜(雪里蕻)梗洗净,挤干水分,切成细粒备用;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 烧热锅,用冷油滑锅后,加50克猪油,再烧规先放猪肉丝用铁勺划散,煸炒去腥,再放冬笋丝和雪菜粒混合煸炒,至笋丝柔软,雪菜透出鲜香味,即加黄酒、细盐、白糖、味精和鲜汤(75克),炒至肉丝卷缩,与冬笋、雪菜的鲜味相互渗透,即可用适量水淀粉勾包芡,加热油搅匀,淋上麻油增香,出锅装盆。

相关链接:

制作提示:

雪菜有较多咸味,烹调时用盐要注意;此菜用糖主要目的是调和鲜咸味,使之和醇,并非需要甜味,并且按海派菜特色此菜用糖就更应该少。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
雪冬肉丝

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐