营养成分

462.92
千卡
0
毫克
28.29
克
4.53
克
78.08
克
0.45
微克
0.75
克
60
毫克
12.17
微克
7.02
微克
0.31
毫克
0.24
毫克
6.54
毫克
0.21
毫克
1.32
毫克
22.92
毫克
318.5
毫克
512.29
毫克
465.62
毫克
7.7
毫克
57.82
毫克
5.07
毫克
7.53
毫克
9.71
毫克
0.32
毫克
1.5
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：40 苁蓉羊肉粥

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

将肉苁蓉法净，羊肉洗净，切片，葱、生姜切粒，待用。将肉苁蓉放入沙锅内，加水适量，煮30分钟，去渣，留汁。投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。

用法：可供早晚餐食用。

相关链接:

食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍
羊肉(瘦)：1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

效用：温肾阳，补精血。用治肾阳虚衰、阳痿、早泄、遗精、腰膝冷痛、筋骨痿弱、大便秘结。
肾调养药膳

苁蓉羊肉粥

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐