营养成分

1308.9
千卡
1.94
1.83
327.82
37.8
微克
7.24
18
微克
120
微克
0.66
毫克
0.63
毫克
7.52
毫克
25.65
毫克
12.72
毫克
27.6
毫克
72
毫克
732
毫克
9.78
毫克
25.8
毫克
3.62
毫克
1.15
毫克
1.34
毫克
0.37
毫克
0.19
毫克

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美食制作视频

查看:16 茉莉苹果果酱

烹饪方法:

1. 苹果洗净沥干水分,去皮、去果核,切小块放入果汁机中打成果泥备用;
2. 将水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮10分钟,至水剩一半量;
3. 捞除甜菊,再加入麦芽糖拌煮至溶化;
4. 加入果泥、柠檬汁用小火续煮;
5. 熬煮时要时常用木勺搅拌,以避免烧焦,且在煮的过程中要经常将浮沫捞除;
6. 用小火慢慢煮至汁液变浓稠状;
7. 加入桂花再煮3~5分钟即可熄火,装瓶后放凉后冷藏保存。

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制作提示:

1. 若想吃到苹果的嚼感,可将一半分量打成果泥,一半分量切成1厘米丁块再一起煮;
2. 除了茉莉的香气,桂花,玫瑰花瓣也都适合搭配苹果制成果酱。

食谱营养:

苹果:1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇; 2. 在空 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

茉莉苹果果酱

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