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类别: 便秘食谱 理气调理食谱 胃炎食谱 春季养生食谱
工艺: 煮 口味:原本味 食用:早起,空腹及晚间睡间温服。
主料: 粳米100克
辅料: 郁李仁10克
调料: 蜂蜜30克 姜汁20克
1. 将郁李仁浸泡去皮后研为膏。2. 将粳米淘洗干净后置于锅中,加入适量清水熬煮成粥熟后,加入郁李仁膏、姜汁、蜂蜜等调匀略煮即成。
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”