营养成分

692
千卡
0
毫克
27.9
1.2
150.79
87.9
微克
8.3
13
微克
80
微克
0.32
毫克
0.19
毫克
3.3
毫克
15.37
毫克
87
毫克
426.8
毫克
957.5
毫克
4.64
毫克
7.8
毫克
172.3
毫克
8.56
毫克
3.66
毫克
6.3
毫克
0.83
毫克
2.7
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:28 茅根红小豆粥

烹饪方法:

1. 将红小豆洗净并用温水浸泡40分钟;
2. 粳米淘洗干净备用;
3. 将茅根洗净放砂锅里,加适量清水,煎煮30分钟去渣留汁;
4. 将红小豆、粳米放入药液煮粥;
5. 加白糖适量以调味食用。

相关链接:

食谱营养:

粳米:1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好; 2. ... >> 查看详细介绍
赤小豆:1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

健康提示:

1. 本品具有清热利湿、凉血祛瘀之功效,适于湿热血瘀型前列腺肥大患者食用;
2. 本方对中老年人小便不利亦有一定的疗效。

茅根红小豆粥

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐