营养成分

228.3
千卡
20.84
克
5.72
克
24.24
克
19.38
微克
1.02
克
151
毫克
13
微克
0.23
毫克
0.51
毫克
7.82
毫克
9.5
毫克
1.28
毫克
34.15
毫克
314.25
毫克
556.7
毫克
73.9
毫克
76.15
毫克
5.27
毫克
2.58
毫克
15.66
毫克
0.7
毫克
1.78
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：38 百合莲子猪心汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将猪心切片；
2. 猪心片加水适量煮30分钟；
3. 后加入百合、莲子肉，再煮15分钟；
4. 喝汤并食莲子肉和猪心。

相关链接:

食谱营养:

百合：百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2查看详细介绍
猪心：自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。 临床有关 ... >> 查看详细介绍
莲子：1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

1. 滋阴清肺，养心安神；
2. 适用于老年人失眠、心烦、心悸怔忡等症。

百合莲子猪心汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐