营养成分

687.15
千卡
36.28
11.44
113.74
9.96
微克
3.99
66
毫克
12
微克
37.5
微克
0.7
毫克
0.2
毫克
12.6
毫克
3
毫克
4.36
毫克
325.78
毫克
415.25
毫克
917.96
毫克
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0.12
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200.78
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查看:33 宁氏炒年糕

烹饪方法:

1.大鱼头洗净,横切开两件。猪脑用牙签挑出红筋洗净,同放入汤锅,加姜5克、葱白10克、酒250克炖熟,鱼头去骨后,与猪脑同切粒。
2.瑶粒加入滚水浸透。再加葱姜酒上笼蒸透。冬笋滚过切成粒。蛋清放入碗中搅匀。
3.炒锅置旺火上,添入清水750克烧滚后,放入鱼云粒、猪脑粒、冬笋粒、香菇粒,加料酒5克、精盐4克、味精1克、胡椒粉1克,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入熟鸡油10克及蛋清液推匀,倒入汤盆内即成。

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食谱营养:

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鲢鱼:鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,有能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对 ... >> 查看详细介绍
猪脑:民间有吃脑补脑之说,食用有很好的健脑功效。 >> 查看详细介绍

食物相克:

鲢鱼:吃鱼前后忌喝茶。
猪脑:猪脑髓不可与酒、盐同食,影响男子性功能。
冬笋:冬笋忌与羊肝同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

宁氏炒年糕

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