营养成分

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烹饪方法:

1. 红枣洗净；
2. 汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟；
3. 放入莲子续煮30分钟，最后加糖煮开即成。

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健康提示:

养心补脾，熬夜者补肾最宜。

红枣莲子汤

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