营养成分

844.7
千卡
0.27
毫克
47.5
70.58
18.67
200.32
微克
14.43
27.7
微克
166.1
微克
0.31
毫克
0.11
毫克
0.77
毫克
0.5
毫克
54.62
毫克
542.25
毫克
581.97
毫克
576.48
毫克
1669.66
毫克
0.12
毫克
329.96
毫克
9.17
毫克
3.99
毫克
12.62
毫克
0.37
毫克
0.74
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:34 鱼香豆腐

烹饪方法:

1. 将豆腐洗净,切成2厘米的见方的块。
2. 咸鱼、生姜、葱切成粒。
3. 将锅置火上,倒入花生油,烧至八成,放入豆腐,将其皮炸至金黄色捞出。
4. 锅中留底油,放生姜、葱、酱油、豆腐块、咸鱼粒,加水同煮5分钟,加味精、胡椒炒匀即成。

相关链接:

制作提示:

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

食谱营养:

豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

此菜具有补益脾胃,清热润燥,利小便,解热毒的作用。适用于妇女白带异常、产后恶露淋滴不净、腰酸体虚等症。

鱼香豆腐

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐