营养成分

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16.21
克
4.4
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查看：29 山药薏米粥

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烹饪方法:

将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。

用法：空腹食用，每日2次。

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食谱营养:

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薏米：1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为 ... >> 查看详细介绍
莲子：1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

小米：小米忌与杏仁同食。
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

健康提示:

效用：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
脾调养药膳

山药薏米粥

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