营养成分

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查看:26 滋阴生血羊肉汤

烹饪方法:

1. 将龟肉用沸水烫一下,刮去表面黑膜,剔去脚爪,洗净;
2. 洗净羊肉、龟肉、羊肉随冷水下锅,煮开后捞出;
3. 再用清水洗,然后分别切成小块;
4. 锅置旺火上,熟猪油烧至八成熟时,下龟肉和羊肉煸炒;
5. 加料酒,炒干水分,备用;
6. 用砂锅放入煸炒过的龟肉和羊肉,再放冰糖、枸杞子等药及葱、姜、加清水1250毫升;
7. 大火烧开后移至小火上炖至九成烂时,离火;
8. 放胡椒粉、味精即成,吃肉,喝汤。

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食谱营养:

羊肉(瘦):1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍
乌龟:乌龟肉营养丰富,含丰富蛋白质、矿物质等,乌龟蛋白有一定的抗癌作用,能抑制肿瘤 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

乌龟:龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

健康提示:

1. 养阴生血,补肾固精;
2. 适用于贫血、腰膝酸软、遗精、阳痿、女子性冷淡、须发早白等症。

滋阴生血羊肉汤

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