营养成分

480.1
千卡
13.19
9.98
96.59
31.14
微克
12.31
5.1
微克
30
微克
0.22
毫克
0.15
毫克
2.02
毫克
15.9
毫克
6.6
毫克
43
毫克
119.6
毫克
195.1
毫克
6.71
毫克
2.3
毫克
39.7
毫克
4.46
毫克
2.48
毫克
4.13
毫克
0.62
毫克
1.99
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:23 减肥粥

烹饪方法:

1. 将白术、防已、何首乌、泽泻、淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子及花生壳择净;
2. 一同置于砂锅中,加入适量清水煎取汁液备用;
3. 将大米淘洗干净后,置于锅加入适量清水用武火煮沸;
4. 再改用文火煮至粥将熟时,倒入煎煮好的药汁,再煮沸即成。

相关链接:

食谱营养:

山楂:1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中 ... >> 查看详细介绍
稻米:大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
防己:防防己恶细辛,畏萆解。
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
泽泻:本品与海蛤、文蛤相克。
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
莱菔子:服补药者忌用莱菔子。

健康提示:

1. 本品具有健脾利湿、化痰消脂之功效,适于高血压、高脂血症、脂肪肝及大便秘结等患者食用;
2. 大便溏薄者不宜服用。

减肥粥

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐