营养成分

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千卡
8.53
克
8.45
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2.63
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0.14
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0.15
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265.75
毫克
115.82
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35.14
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23.51
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烹饪方法:

1. 将松软白乳酪1大匙和芝麻酱，蜂蜜搅拌均匀。
2. 盛入碗中，放上1大匙乳酪，附上面包，沾取后食用。

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制作提示:

甜味可由蜂蜜的分量来进行调整，这里是加了葡萄干和核桃的面包，也可以用胚芽面包或葡萄干面包取代。将作法中1盛放在苏打饼干或吐司上，可作为大人的点心或开胃菜。

食谱营养:

奶酪：1. 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸 ... >> 查看详细介绍
面包：面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

乳酪芝麻酱和面包

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