营养成分

1083.27
千卡
0.01
毫克
63.08
84.16
18.54
0.75
微克
0.32
592.5
毫克
74.75
微克
13.5
微克
0.09
毫克
0.12
毫克
12.42
毫克
0.35
毫克
22.04
毫克
142.72
毫克
835.24
毫克
718.37
毫克
2149.27
毫克
0.25
毫克
112.54
毫克
6.88
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查看:34 清蒸鳗鱼

烹饪方法:

1. 鳗鱼宰净,切段,放开水锅中氽一下,捞出,用清水洗净;猪板油切丁;火腿切末。
2. 盘中放鳗鱼,放入猪板油丁、火腿末、葱、姜、料酒、盐、味精、胡椒粉,上笼用旺火蒸20分钟取出,除去葱、姜即可。

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食谱营养:

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猪油(板油):猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

清蒸鳗鱼

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