营养成分

1083.27
千卡
0.01
毫克
63.08
84.16
18.54
0.75
微克
0.32
592.5
毫克
74.75
微克
13.5
微克
0.09
毫克
0.12
毫克
12.42
毫克
0.35
毫克
22.04
毫克
142.72
毫克
835.24
毫克
718.37
毫克
2149.27
毫克
0.25
毫克
112.54
毫克
6.88
毫克
4.28
毫克
103.72
毫克
0.65
毫克
0.63
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:37 清蒸鳗鱼

烹饪方法:

1. 鳗鱼宰净,切段,放开水锅中氽一下,捞出,用清水洗净;猪板油切丁;火腿切末。
2. 盘中放鳗鱼,放入猪板油丁、火腿末、葱、姜、料酒、盐、味精、胡椒粉,上笼用旺火蒸20分钟取出,除去葱、姜即可。

相关链接:

食谱营养:

河鳗:1. 鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血 ... >> 查看详细介绍
火腿肠:火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养, ... >> 查看详细介绍
猪油(板油):猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

清蒸鳗鱼

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐