营养成分

367.98
千卡
33.31
19.68
16.03
94.94
微克
1.64
121.5
毫克
118
微克
310
微克
0.85
毫克
0.28
毫克
8.71
毫克
31
毫克
8.23
毫克
250.02
毫克
361.8
毫克
792.09
毫克
980.45
毫克
2.91
毫克
85.17
毫克
9.09
毫克
5.38
毫克
15.16
毫克
0.26
毫克
0.65
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:38 雪菜炒肉丝柏叶

烹饪方法:

1. 雪菜洗净,切小粒,放入清水中浸5分钟,捞出,滤干水。
2. 瘦肉洗净,切丝,加入腌料(酱油5克、淀粉3克、香油5克)拌匀。
3.将2杯清水煮开,放入苏打粉、柏叶,离火浸5分钟至软,捞出,用清水冲洗净,切粗条。
4. 烧热锅,下油15毫升,放入肉丝炒熟,盛出。
5. 烧热下锅,下油15毫升,放入雪菜爆炒透,加入柏叶,调味汁(酱油10克、糖5克、香油5克、清水半杯)煮匀,至汁液收干。
6. 将肉丝回锅炒匀,即可盛出供食用。

相关链接:

食谱营养:

芥菜:芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量 ... >> 查看详细介绍
猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

侧柏叶:侧柏叶恶菊花。

雪菜炒肉丝柏叶

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐