营养成分

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85.25
11.76
0.95
438
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微克
1.2
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0.91
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0.53
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14.14
毫克
0.96
毫克
65.02
毫克
435.52
毫克
723.42
毫克
2625.54
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0.16
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51.08
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查看:42 荷香珍珠排

烹饪方法:

1. 排骨剁成3厘米长的段;
2. 排骨用水焯一下捞起,用凉水过凉,冲净血水;
3. 加入花生酱、盐、味精、胡椒粉、排骨酱料酒,并拌匀;
4. 将西米焯水至五成熟,待用;
5. 将排骨蘸上西米;
6. 将荷叶铺在蒸笼上,放入蘸好的西米的排骨,并码放整齐;
7. 放入蒸锅内蒸40分钟取出即成。

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制作提示:

1. 排骨的血水一定要冲洗干净;
2. 西米水分应沥干;
3. 蒸排骨时宜用猛火;
4. 本品需排骨酱适量。

食谱营养:

西谷米:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢 ... >> 查看详细介绍
猪小排(猪肋排):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

荷香珍珠排

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