营养成分

1559.85
千卡
0.3
毫克
76.22
11.41
314.5
248.98
微克
26.82
107.5
微克
644.9
微克
2.2
毫克
0.76
毫克
17.83
毫克
159
毫克
6.22
毫克
385.31
毫克
1003.25
毫克
1011.17
毫克
1487.26
毫克
11.6
毫克
292.36
毫克
7.91
毫克
4.13
毫克
36.36
毫克
0.82
毫克
1.83
毫克

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查看:25 双菇水饺

烹饪方法:

1.金针菇洗净,切去根部,放入开水中氽烫发后捞出,放入冷水中冷去,挤干水分,切碎。
2.香菇洗净,也放入开水中氽烫,放入冷水中冷却,捞出沥水,切碎粒。
3.白菜洗净,用盐略腌后挤干水分,剁碎;葱姜洗净,葱切葱花,姜切末。
4.把金针菇、香菇、白菜、葱和姜混合在一起,搅拌成馅料。
5.水饺面皮中放入适量的馅,包成饺子。
6.锅中倒入适量的水烧开,放入饺子,煮到浮起时加入凉水,再次煮开就可以盛出了。

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双菇水饺

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