营养成分

301.68
千卡
0.06
毫克
43.55
10.15
10.04
20.4
微克
1.05
152.25
毫克
65.75
微克
45
微克
0.21
毫克
0.35
毫克
20.7
毫克
0.75
毫克
2.57
毫克
30.16
毫克
577.79
毫克
650.96
毫克
2418.13
毫克
2.7
毫克
64.63
毫克
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毫克
2.48
毫克
21.87
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毫克
0.3
毫克

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美食制作视频

查看:29 鸡火汤

烹饪方法:

1. 将鸡脯肉用刀片成薄片,放碗内,加清水泡;
2. 将熟火腿、净笋分别切成薄片;
3. 水发木耳洗净泥沙同放盘内;
4. 汤锅上火,舀入鸡清汤,加精盐、料酒煮沸,撇去浮沫;
5. 将碗内鸡片连水,火腿片、笋片、木耳倒入锅内;
6. 待鸡片呈白色,用漏勺捞出;
7. 放入汤盆内,锅离半火,撇尽浮沫;
8. 再加入味精、鸡油,倒入鸡火片汤盆内即成。

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制作提示:

1. 鸡火汤是以鸡脯肉及火腿为其主料,经氽制成汤;
2. 汤汁清澄,鸡片鲜嫩,火腿清香,味美爽口;
3. 此汤的关键是选料新鲜,尤其火腿要内质坚硬,表面干燥,气味清香的;
4. 此外,鸡片要片的薄,片好后用清水泡;
5. 氽制时要用鸡清汤,汤沸下料,一滚

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
木耳(水发):1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

鸡火汤

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