营养成分

169.02
千卡
0.14
毫克
20.6
克
7.37
克
17.79
微克
0.71
克
99
毫克
124.06
微克
613.2
微克
0.07
毫克
0.11
毫克
3.48
毫克
30.18
毫克
0.21
毫克
16.54
毫克
283.5
毫克
239.5
毫克
93.5
毫克
28.18
毫克
2.15
毫克
1.29
毫克
10.97
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0.03
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毫克

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查看：39 青梅鸡汤

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烹饪方法:

1.青木瓜洗净后切成小块。
2.鸡腿洗净去皮，剁成小块。
3.鸡块放入开水中氽烫后捞出，洗净。
4.电锅中放入姜片、鸡块、紫苏梅，并淋入紫苏梅汁，煮至开关跳起，继续焖半小时左右。
5.最后将木瓜放入汤汁中，再次煮至开关跳起，稍凉后即可食用。

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鸡腿：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡腿：鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用； 与芝麻、菊花同食易中毒； 与李子、兔肉同食，会导致腹泻； 与芥末同食会上火。

青梅鸡汤

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