营养成分

2335.5
千卡
52.7
克
6.2
克
526.15
克
265.2
微克
9.1
克
0.56
毫克
0.32
毫克
12.6
毫克
15
毫克
8.13
毫克
448.5
毫克
1657
毫克
2551.5
毫克
25.35
毫克
801
毫克
21.3
毫克
15.12
毫克
12.18
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4.36
毫克
26.09
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烹饪方法:

1.将水发莲子用竹签捅去莲心，洗净。
2.将冻粉、冰糖、桂花一同入锅，加适量清水煮开，待冰糖、冻粉溶解，倒入莲子煮透入味，再倒在大盘子内，冷却后放入冰箱凝结成冻，取出切片，摆盘即可。

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食谱营养:

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水晶莲子

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