营养成分

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114.5
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烹饪方法:

鸽蛋煮熟去壳，与百合、莲子肉加水煮熟，加白糖调味即可。

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食谱营养:

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鸽蛋：鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等 ... >> 查看详细介绍
莲子：1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

1. 鸽蛋能滋肾益气，百合清心肺、养五脏，莲子交心肾、固精气；三味合用，能治阴虚火旺。
2. 益肾固精。适用于阴虚火旺而致的阳痿、早泄。

鸽蛋百莲汤

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