营养成分

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查看：27 莱菔子粥

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烹饪方法:

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；
2.　将菜菔子放入碗内，加入适量冷水，研磨滤汁；
3.　取锅加入冷水、粳米，旺火煮沸；
4.　加入菜菔子汁，再改用小火续煮至粥成；
5.　放入盐调味，即可盛起食用。

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食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
莱菔子：服补药者忌用莱菔子。

莱菔子粥

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