营养成分

1941.45
千卡
0.1
毫克
39.64
86.98
265.34
155.93
微克
5.47
585
毫克
253
微克
122
微克
0.55
毫克
0.43
毫克
2.64
毫克
18
毫克
46.82
毫克
154
毫克
465.65
毫克
901.45
毫克
186.26
毫克
31.55
毫克
89
毫克
9.76
毫克
3.76
毫克
25.73
毫克
0.66
毫克
0.82
毫克

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美食制作视频

查看:43 酥炸苹果盒

烹饪方法:

1. 将苹果削皮去核,切成同样大小,厚约0.3厘米的果片;
2. 将红豆沙馅搓条,摘剂,分成约12个馅丸;
3. 苹果片沾上干淀粉,用两片夹一只馅丸,捏牢,做成12个苹果夹;
4. 将鸡蛋、面粉、发酵粉25克生油50克清水搅匀成酥炸蛋糊。
5. 烧热锅,放生油,烧至油五成热时,把苹果夹裹挂上一层酥炸蛋糊,逐块分散下锅炸,至外壳酥脆可捞出;
6. 待油温升至七成热时,将苹果夹投入复炸,至呈金黄色即可装盆,用两瓣桔子夹1只樱桃为1组,共组成3个鲜艳的图案,围衬在苹果盒周围上桌。

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制作提示:

豆沙必须使用制广式月饼那样的细沙,薄浆豆沙容易流失,搅拌糊浆不要用劲,防止其面筋质起劲,影响挂糊质量。

食谱营养:

苹果:1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇; 2. 在空 ... >> 查看详细介绍
樱桃:1. 樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生, ... >> 查看详细介绍
小麦富强粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
红豆沙:1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒, ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

酥炸苹果盒

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