营养成分

747.25
千卡
17.45
59.93
39.35
118.14
微克
2.45
420
毫克
165.2
微克
41.2
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0.28
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0.23
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0.87
毫克
88
毫克
27.06
毫克
126.52
毫克
245.12
毫克
671.82
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毫克
18.56
毫克
51.28
毫克
24.32
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美食制作视频

查看:40 菊花藕羹

烹饪方法:

1. 老藕去节,削去,洗净,切成边长为1厘米的小方丁,用鲜汤浸没,上笼蒸至酥软;
2. 鸡血也切成同样大的方丁;
3. 烧热锅,放生油,烧至油五成热时,把鸡血、藕丁放入滑油后倒出沥油;
4. 原锅内留少许油,下葱姜汁,烹黄酒,再放2小碗鲜汤、细盐、味精、胡椒粉,烧沸后,再放猪血、藕,再烧沸,用水生粉勾米汤芡,使汤汁略有粘性;
5. 将鸡蛋液徐徐淋入,边淋边用勺将其推散,搅匀,成蛋花状,再淋上麻油,装碗,最后把白菊花花瓣洗净撒在羹面上,食用时搅匀。

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制作提示:

1. 制作菜须选用老藕,但必须蒸酥才糯软;
2. 淋蛋液要有较大的铺开面,并用大火操作,方能使形成的蛋丝细如桂花。

食谱营养:

莲藕:1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
鸡血:鸡血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。处于生长发育 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

菊花藕羹

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