营养成分

3760.8
千卡
76.68
55.32
764.34
229.44
微克
26.52
192
微克
1140
微克
1.6
毫克
1.48
毫克
17.16
毫克
150
毫克
78.1
毫克
1053.6
毫克
1969.2
毫克
4165.8
毫克
131.16
毫克
900.6
毫克
31.32
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13.84
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18.94
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6.11
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22.58
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查看:35 芝麻栗子糕

烹饪方法:

1.将栗子洗净,放入锅中,倒入适量水,用旺火煮约30分钟,捞出,去壳和衣捣成泥。
2.将去心干莲子洗净,放入高压锅内,倒入适量水,煮烂后捞出,搅烂。
3.将芝麻(宜选用黑芝麻)中的杂质洗净,捣成末。
4.将栗子泥、糯米粉放入盆内,加入糖、芝麻末和莲子泥充分搅拌均匀。
5.笼屉内垫上湿屉布,放入拌匀的栗子米粉,轻轻抹平,戳几个孔,盖上盖儿,放在沸水锅上用旺火蒸25分钟,熟后端下晾凉。
6.将晾透的栗子糕扣在干净的案板上,先切成长条,再切成1.5厘米厚的薄片码在盘内,即可食用。

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食谱营养:

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芝麻栗子糕

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