营养成分

822.22
千卡
36.66
9.99
150.53
8.78
微克
3.91
41.25
毫克
17.85
微克
84.6
微克
1.23
毫克
0.35
毫克
11.71
毫克
2.1
毫克
1.67
毫克
44.66
毫克
497.32
毫克
656.37
毫克
828.21
毫克
0.08
毫克
176.62
毫克
7.87
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4.45
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5.14
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查看:19 玉米须面条

烹饪方法:

1. 将玉米面须洗净后置于砂锅中,加入适量清水煎取浓缩汁;
2. 将猪里脊肉切成肉丝后,加少许麻油及适量淀粉抓匀上浆;
3. 将葱去根洗净,切成3厘米长的葱段;
4. 将炒锅内加入适量油烧热后,放入葱段爆香;
5. 再放入已用油划过的里脊肉丝翻炒数下,放入玉米须汁;
6. 用武火快速炒片刻后加入精盐即可出锅;
7. 在煮锅中加入适量沸水上火,随即投入鸡蛋面条及适量味精,待煮沸1分钟后盛出;
8. 加胡椒粉调匀,盖浇上肉丝即成。

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食谱营养:

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猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

本品具有补肾益精、强筋壮骨之功效,适于骨质疏松症患者食用。

玉米须面条

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