营养成分

458.7
千卡
8.6
克
1.1
克
106.71
克
2.98
克
0.18
毫克
0.16
毫克
2.68
毫克
0.15
毫克
1.25
毫克
50.7
毫克
134.2
毫克
117
毫克
6.02
毫克
72.8
毫克
13.08
毫克
1.86
毫克
4.16
毫克
0.31
毫克
1.88
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：31 菊花核桃粥

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.　菊花洗净，去杂质；核桃去壳留仁，洗净；
2.　粳米洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；
4.　加入菊花、核桃仁，然后改用小火慢慢熬煮；
5.　待粥将成时加入冰糖，搅拌均匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。

相关链接:

食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍
桃仁：桃仁含苦杏仁苷、24－亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β－谷甾醇和菜油甾醇及它们的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

菊花核桃粥

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐