营养成分

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千卡
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毫克
180.93
163.26
387.44
214.06
微克
18.97
845
毫克
93.2
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1.2
微克
3.53
毫克
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毫克
30.91
毫克
4.46
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745.43
毫克
2253.43
毫克
2362.2
毫克
6033.15
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毫克
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查看:6 虾仁包

烹饪方法:

1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。
2.虾仁放盛器内加盐,用手反复抄拌去污,再用清水洗净,沥水后用布吸干虾仁水分。
3.加入调料(盐、味精、白糖5克、胡椒粉)打入少许蛋清,用手抄至上劲,加入少许生粉,两手稍加抄拌。
4.取鲜肉洗净绞成肉馅与虾仁拌匀,备用。
5.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

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制作提示:

1.新鲜的虾鲜美甘甜,肉质坚实有弹性,将之入馅可增添鲜味并丰富口感,若喜欢更浓郁的风味,可再添加熟火腿、熟冬笋粒及葱花、姜末,搅拌均匀即成另一种馅料,其味鲜香,美味诱人。
2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以

食谱营养:

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猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

虾仁包

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