营养成分

2543.4
千卡
0.36
毫克
76.18
49.04
451.68
142.16
微克
2.8
0.99
毫克
0.35
毫克
7.9
毫克
1.92
毫克
169.5
毫克
778.65
毫克
769.4
毫克
3947.3
毫克
17.4
毫克
192.2
毫克
5.37
毫克
2.36
毫克
40.84
毫克
0.19
毫克
0.27
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:33 北意脆皮披萨面皮

烹饪方法:

1. 将干酵母粉上碗中,冲入温水拌匀;
2. 将高筋面粉过筛放入钢盆中,加入酵母稍微拌匀;
3. 再加入橄榄油、盐揉匀成面团;
4. 将面团取出,摔打至面团光滑后滚圆,封上保鲜膜进行基本发酵约35分钟;
5. 待体积膨胀为两倍大时,分割成三个小面团,再次滚成球状,封上保鲜膜进行二次发酵约25分钟;
6. 将发酵好的面团擀成薄圆面皮,以手指将边缘压略厚,中央以叉子均匀叉出小洞即可。

相关链接:

食谱营养:

小麦富强粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
北意脆皮披萨面皮

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐