营养成分

1581.9
千卡
0.01
毫克
38.64
146.65
27.31
8.83
微克
0.54
285.35
毫克
142.84
微克
56.9
微克
0.16
毫克
0.41
毫克
17.59
毫克
1.41
毫克
24.87
毫克
27.4
毫克
402.43
毫克
642.1
毫克
2107.34
毫克
0.54
毫克
59.25
毫克
4.68
毫克
2.08
毫克
20.94
毫克
0.22
毫克
0.91
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:24 珍珠鸡

烹饪方法:

1. 鸡脯肉去筋切丝,加鸡蛋清25克、干淀粉适量、精盐少许、水50毫升,上浆拌匀;
2. 取碗1 只,放入白糖、精盐适量、味精、黄酒,加鸡汤100毫升和干淀粉适量,调成卤汁;
3. 熟火腿切成0.6厘米见方的小丁;
4. 香菇去蒂,洗净,也发成0.6厘米见方的小丁;
5. 冬笋剥去外壳,剁去老根,洗净,煮熟,切成同香菇同样大小的丁;
6. 鸡蛋清25克放在碗里,加干淀粉适量调成蛋清糊;
7. 猪网油洗净晾干,铺在案板上拍平,撒匀干淀粉适量,放上鸡丝后理成长条,卷成如小手指粗细的卷;
8. 鸡丝卷再切成1 厘米长的小段,用蛋清糊封口;
9. 炒锅置中央,放入熟猪油,烧至四成热,将鸡丝卷段下锅氽炸,见鸡段膨起发白,倒入漏勺沥油;
10. 原锅留底油,放在旺火上,下葱、姜末煸出香味,再依次下鸡段、火腿、笋和香菇,倒入卤汁翻匀出锅。

相关链接:

制作提示:

1. 此菜属炸烹技法,鲜咸口味,珍珠球炸熟炸透,外呈柠檬色,不可上色太深。烹入芡汁,手勺轻推,翻勺裹汁,保证鸡球形整而美观;
2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
猪网油:猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

历史文化:

“珍珠鸡”是大别山区的地方名菜,系用猪网油包鸡脯肉以温油划熟,色白光亮,形如珍珠。再辅以红、褐、黄三色配料同炒,菜色艳丽,油润鲜香。

珍珠鸡

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐