营养成分

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27.31
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17.59
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1.41
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24.87
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查看:26 珍珠鸡

烹饪方法:

1. 鸡脯肉去筋切丝,加鸡蛋清25克、干淀粉适量、精盐少许、水50毫升,上浆拌匀;
2. 取碗1 只,放入白糖、精盐适量、味精、黄酒,加鸡汤100毫升和干淀粉适量,调成卤汁;
3. 熟火腿切成0.6厘米见方的小丁;
4. 香菇去蒂,洗净,也发成0.6厘米见方的小丁;
5. 冬笋剥去外壳,剁去老根,洗净,煮熟,切成同香菇同样大小的丁;
6. 鸡蛋清25克放在碗里,加干淀粉适量调成蛋清糊;
7. 猪网油洗净晾干,铺在案板上拍平,撒匀干淀粉适量,放上鸡丝后理成长条,卷成如小手指粗细的卷;
8. 鸡丝卷再切成1 厘米长的小段,用蛋清糊封口;
9. 炒锅置中央,放入熟猪油,烧至四成热,将鸡丝卷段下锅氽炸,见鸡段膨起发白,倒入漏勺沥油;
10. 原锅留底油,放在旺火上,下葱、姜末煸出香味,再依次下鸡段、火腿、笋和香菇,倒入卤汁翻匀出锅。

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制作提示:

1. 此菜属炸烹技法,鲜咸口味,珍珠球炸熟炸透,外呈柠檬色,不可上色太深。烹入芡汁,手勺轻推,翻勺裹汁,保证鸡球形整而美观;
2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
猪网油:猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

历史文化:

“珍珠鸡”是大别山区的地方名菜,系用猪网油包鸡脯肉以温油划熟,色白光亮,形如珍珠。再辅以红、褐、黄三色配料同炒,菜色艳丽,油润鲜香。

珍珠鸡

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