营养成分

792.69
千卡
0.01
毫克
99.37
25.17
51.46
47.35
微克
8.98
496.1
毫克
463.14
微克
2493.2
微克
0.37
毫克
0.42
毫克
26.71
毫克
28.58
毫克
9.43
毫克
396.45
毫克
1123.5
毫克
1972.48
毫克
2289.98
毫克
20.25
毫克
218.54
毫克
10.44
毫克
6.44
毫克
109.89
毫克
1.29
毫克
3.04
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:25 菊花桂鱼

烹饪方法:

1. 桂鱼(鳜鱼)收拾干净,斩去头、尾,剔骨除皮,取用净肉,切成菊花形的块,然后用精盐、料酒、鸡精腌至入味,再沾匀干淀粉,放入热油锅内炸至松脆;
2. 待黄鱼呈淡黄色时捞出,摆入盘内,拼成鱼的原形;
3. 取一小碗,加入料酒、精盐、鸡精、白糖、醋、番茄酱和适量清水,制成酸甜汁;
4. 胡萝卜、葱、姜、蒜均切成小丁;
5. 炒锅上火添底油,放入葱、姜、蒜稍煸,下入青豆、胡萝卜丁略炒,再倒入制好的酸甜汁;
6. 烧沸后用淀粉勾成厚芡,再浇进些烧热的油,然后搅匀浇在鱼上;
7. 菠萝罐头围在盘边作点缀。

相关链接:

食谱营养:

胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
菠萝:1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维 ... >> 查看详细介绍
青豆:1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作 ... >> 查看详细介绍
鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍
菊花桂鱼

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐