营养成分

1269
千卡
0.27
毫克
61.05
87.38
73.34
55.96
微克
13.97
188.8
毫克
201.46
微克
1035
微克
1.01
毫克
0.66
毫克
9.35
毫克
22.6
毫克
10.41
毫克
342.56
毫克
739.12
毫克
1821.44
毫克
4348.59
毫克
2.32
毫克
218.32
毫克
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17.92
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烹饪方法:

1.马铃薯洗净,用叉稍插表面,高火7分钟,取出用锡纸包裹,等候5分钟。
2.将香肠、洋葱、白蘑菇切片。
3.将黄油放入煎盘内,高火4分钟后,加入青豆、洋葱、白蘑菇、香肠、奶白汁,加盖高火5分钟。
4.将马铃薯直切1/4(不要切断),用叉或刀将马铃薯肉压成茸,加入精盐、胡椒粉,用黄油少许抹匀,然后将香肠、青豆、洋葱、白蘑菇镶在薯茸面上,撒上红椒粉便成。

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食谱营养:

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土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
薯茸镶什菜

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