营养成分

11470.41
千卡
0.92
毫克
736.83
516.71
1026.26
932.88
微克
49.34
2247.4
毫克
984.7
微克
96.3
微克
13.81
毫克
4.47
毫克
162.32
毫克
2.9
毫克
113.07
毫克
697.11
毫克
7068.71
毫克
9796.37
毫克
14767.7
毫克
179.34
毫克
1334.14
毫克
78.88
毫克
58.47
毫克
331.7
毫克
3.27
毫克
5.16
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:21 镇江汤包

烹饪方法:

1.将白胡椒搌碎成白胡椒粉备用;将猪肉皮刮洗干净;鸡肉放入沸水锅小煮10分钟,捞出再用清水冲洗干净;麻仁洗净,沥水晾干,擀成碎末;葱、姜去皮,洗净,部分葱,姜切成末,余下的葱切成段,余下的姜切成片,备用。
2.将锅放在火上,倒入清水,放入猪肉皮、净鸡、葱段、姜片、适量料酒,用旺火烧沸后,改用小火煮烂,捞出猪肉皮、鸡肉,原汤不动,去掉葱段、姜片。
3.将猪肉皮剁碎,放回原汤中,烧沸搅匀,出锅倒入容器中,晾凉后再放入冰箱里冷却成皮冻。
4.猪瘦肉用清水洗净、剁碎,放入盆中,加入酱油搅匀,再加入葱、姜、料酒、糖、麻仁末、白胡椒粉、味精、麻油,调拌成猪肉料。
5.将猪皮冻绞成细末,倒入猪肉料盆中拌匀,放入冰箱中再冷藏一下,用时取出拌匀,即成馅料。
6.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18-20个小褶,即成包子生坯。
7.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

相关链接:

制作提示:

麻油即为香油,火麻仁又称麻仁。

食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍
猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
猪肉松:猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质,胆固醇含量低,蛋 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

猪肉松:猪肉松忌与鹌鹑肉同食,否则会使人面生黑斑。

镇江汤包

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐