营养成分

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千卡
149.84
102.34
18.99
4.25
1695.5
毫克
368.2
微克
21.2
微克
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毫克
5.71
毫克
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毫克
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查看:31 英式各色铁排

烹饪方法:

1.将牛肺、羊排、培根都切成6片。牛肺和羊排用刀拍平。羊腰剥去外层薄膜,顺长切开,取出腰心,两片连在一起,用铁针串牢,然后将牛肺、羊排、羊腰摊平,撒上盐、胡椒粉拌匀,刷上一层植物油,同培根片、大蘑菇一起入铁扒炉中扒至七八成熟时,即可取出 。
2.各色铁排装在盘中,叠成三角形,顶上放一只大蘑菇,即可。

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制作提示:

1.铁排做好后旁边可配些炸圆土豆和炒应时蔬菜,上席时装1碟奶油沙司即可。 2.培根就是烟肉;白脱油就是牛油。

食谱营养:

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羊排:1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍
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英式各色铁排

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