营养成分

3001.4
千卡
0.36
毫克
111.04
86
472.92
471.82
微克
19.68
598
毫克
290
微克
3.43
毫克
1.13
毫克
18.31
毫克
38.98
毫克
265.9
毫克
1413.95
毫克
1239
毫克
1267.05
毫克
41.7
毫克
269
毫克
10.23
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2.93
毫克
56.28
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0.62
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毫克

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查看:30 三丝卷

烹饪方法:

1.将面粉加入酵母及温水和成面团,放在温暖处发酵,然后对好食碱,加入糖揉匀揉光;再以拉面的方法拉成细香柱条(或切成挂面粗细的面条),铺在案板上刷匀麻油。
2.鸡蛋打入碗内搅散,放入炒锅内摊成蛋皮,切成细丝;火腿也切成同样细丝,一并均匀地撒在面条上,轻轻拧成麻花条形,用刀切成4厘米的段,码入笼屉内蒸熟,即可食用。

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制作提示:

麻油即为香油。

食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
火腿肠:火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

三丝卷

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