营养成分

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查看:39 夹馅牛排

烹饪方法:

1. 牛肉切成薄片,卷成肉卷;
2. 蘑菇洗净切片;
3. 熟鸡蛋一切两半;
4. 五花肉切成小块;
5. 香芹切成末;
6. 将烤盘涂上黄油,码入肉卷和熟鸡蛋,撒上蘑菇、五花肉、香芹、精盐和胡椒粉;
7. 浇上牛肉清汤,滴上辣椒油;
8. 将面团擀成片,包住肉卷,接缝处抹上面糊、牛奶,放入烤炉内;
9. 用220度温烤40分钟,出炉趁热食用。

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制作提示:

黄油面团:黄油100克加入面粉200克和成黄油面团。

食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑):1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
牛奶:1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽; 2. 牛奶 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
牛里脊肉:1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

夹馅牛排

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