营养成分

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千卡
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毫克
6.91
54.22
13.38
41.8
微克
5.25
1.65
毫克
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509.8
微克
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0.29
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52.9
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0.84
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233.71
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167.47
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978.53
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0.08
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查看:8 意大利沙拉

烹饪方法:

1. 将各种生菜原料洗净沥干,修理整齐备用;
2. 把生菜和鸡尾洋葱、黑水榄、红椒块、黄椒块、红酒醋、橄榄油、盐搅匀装盘中;
3. 最后把黑胡椒粉、帕玛森芝士粉撒在上面即可。

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制作提示:

生菜温度保证好,要脆凉爽口。

食谱营养:

生菜(花叶):1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2. ... >> 查看详细介绍
生菜(团叶):1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2. ... >> 查看详细介绍
柿子椒:柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛 ... >> 查看详细介绍
玉兰片:玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。 >> 查看详细介绍
橄榄:1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发 ... >> 查看详细介绍
意大利沙拉

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