营养成分

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查看:9 烤葡萄叶素馅卷

烹饪方法:

1. 将西葫芦去皮切开,挖去瓤和籽擦成细丝;
2. 洋葱、番茄洗净切碎;
3. 葡萄叶洗净;
4. 锅内注油烧热,下入洋葱炒出香味;
5. 再下入西葫芦煸炒,加入柠檬汁、薄荷、精盐、胡椒粉和米饭炒匀制成馅;
6. 将葡萄叶铺开,将馅放在葡萄叶上呈条状,卷成卷,码入烤盘内;
7. 倒入番茄酱和适量蔬菜汤,放入烤炉内烤约20分钟即可食用。

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西葫芦:1. 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用; 2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌 ... >> 查看详细介绍
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米饭(蒸):米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。

烤葡萄叶素馅卷

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