营养成分

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千卡
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毫克
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231.32
308.4
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15.29
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毫克
716.6
微克
518
微克
1.67
毫克
1.65
毫克
9.49
毫克
57
毫克
11.73
毫克
1132.05
毫克
1185.65
毫克
1808.75
毫克
5455.7
毫克
38.96
毫克
290.8
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查看:6 烤西葫芦

烹饪方法:

1. 将西葫芦削皮去瓤切成小薄片,放入开水锅内烫一下,捞出控干;
2. 将香菜切成末;
3. 计司擦成末;
4. 鸡蛋磕开;
5. 蛋清蛋黄分开;
6. 将蛋黄与一半奶油放在一起拌匀;
7. 加入香菜、精盐、胡椒粉、面粉搅拌均匀;
8. 将蛋清与另一半奶油放在一起搅成泡沫状;
9. 然后与蛋黄奶油合在一起搅拌均匀;
10. 将面包渣和一半计司末拌匀;
11. 将清酥面与余下计司末混合均匀冷冻,取出擀薄;
12. 摆在排盘内,再放入冰箱内冷冻一下;
13. 烤盘内涂少许黄油,码入一层西葫芦片,浇一层鸡蛋糊;
14. 再码一层西葫芦片,浇一层鸡蛋糊,码完后上面抹一层鲜奶油;
15. 撒上计司和面包渣混合物,滴上少许黄油,放入烤炉内烤至金黄色即可食用。

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食谱营养:

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香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
奶酪:1. 奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸 ... >> 查看详细介绍
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖) ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

烤西葫芦

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