营养成分

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查看:10 肉丝粉皮黄瓜

烹饪方法:

1. 将鸡蛋煮熟去壳切成丁;
2. 粉皮切长条;
3. 猪肉切成丝;
4. 葱、姜、蒜、海米、香菜分别切成末;
5. 柠檬切开,一半挤汁,一半切片;
6. 将黄瓜洗净向切两瓣,挖去内瓤;
7. 抹少许盐,扣在盘内控干;
8. 将鸡蛋、蛋黄酱和柠檬汁拌成馅,填入黄瓜内;
9. 涂上余下的蛋黄酱,码入盘子一边,中间放上柠檬片;
10. 锅内注油烧热,下葱、姜、蒜爆出香味;
11. 放入肉丝、海米、精盐、胡椒粉煸炒至肉丝呈白色;
12. 再放入粉皮煸炒几下,倒入盘子另一边,撒上香菜末即可。

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食谱营养:

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鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
粉皮:粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

肉丝粉皮黄瓜

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