营养成分

1417.55
千卡
20.82
克
103.38
克
118.34
克
25.75
微克
17.2
克
100.35
微克
602.1
微克
1.1
毫克
0.24
毫克
6.15
毫克
22.85
毫克
4.64
毫克
254.41
毫克
330.11
毫克
1271.71
毫克
933.4
毫克
11.75
毫克
151.69
毫克
7.73
毫克
6.62
毫克
6.84
毫克
1.1
毫克
4.87
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：11 茄汁芸豆汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将葱头洗净切成末；
2. 干辣椒切成末；
3. 蒜拍碎；
4. 通心粉煮熟过凉；
5. 将芸豆放入锅内，加精盐、香叶和适量水煮至熟软；
6. 另锅放入橄榄油烧热，下入葱头和大蒜炒出香味；
7. 放入辣椒、辣酱油、番茄酱炒几分钟；
8. 倒入芸豆锅内，加精盐、味精和胡椒调好口味；
9. 放入煮熟的通心粉即可食用。

相关链接:

食谱营养:

洋葱（红皮）：1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
芸豆：芸豆含有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白，能有效提高免疫力，激活淋巴T细胞，而尿毒酶 ... >> 查看详细介绍
通心粉：通心粉的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料 ... >> 查看详细介绍
茄汁芸豆汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐