营养成分

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查看:8 莫斯科烤鱼

烹饪方法:

1. 鱼肉切成20块,撒上精盐和胡椒粉腌制片刻;
2. 蘸上面粉,下热油锅煎黄;
3. 土豆煮熟切片;
4. 鸡蛋煮熟切圆片;
5. 蘑菇、番茄切片;
6. 葱头切丝炒黄;
7. 烤盘上淋一层奶油少司,上面均匀地码上4块鱼;
8. 鱼块上放葱头丝、番茄片、蘑菇片,四周放熟土豆片;
9. 再淋上奶油少司,撒上计司末,放入烤炉烤上色即可。

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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖) ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍
土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。
奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

莫斯科烤鱼

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