营养成分

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查看:7 葡萄叶小米卷

烹饪方法:

1. 将茄子洗净去皮切碎;
2. 洋葱、薄荷、茴香、大蒜均匀切碎;
3. 西红柿用沸水烫一下去皮切碎;
4. 将西红柿放入少司盘内,加入精盐、胡椒粉和适量蔬菜烫调成稀少司(如不红可加少许番茄酱);
5. 煎锅内注油烧热,下入洋葱炒出香味;
6. 再下入茄子翻炒,加入薄荷、茴香、大蒜,将茄子炒软;
7. 再加精盐和胡椒粉调好口味,添入少许热水,用小火煮微沸30分钟;
8. 使茄子烂熟水分蒸发掉,拌入米饭内;
9. 将葡萄叶洗净铺平,用勺将米饭放在葡萄叶上卷成卷儿,封口朝下码在烤盘内;
10. 浇上调好的稀少司,放入烤炉内烤约30分钟即可。

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洋葱(红皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
小米:1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

小米:小米忌与杏仁同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。

葡萄叶小米卷

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