营养成分

1534.05
千卡
0.04
毫克
11.1
148.72
40.86
48.85
微克
3.23
444
毫克
110.91
微克
666
微克
0.25
毫克
0.11
毫克
1.76
毫克
15.1
毫克
0.78
毫克
110.47
毫克
120.87
毫克
285.76
毫克
3221.33
毫克
1.99
毫克
55.83
毫克
2.99
毫克
0.53
毫克
7.1
毫克
0.15
毫克
0.27
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:32 黄油炸鱼片

烹饪方法:

1. 将鱼剖洗干净,除去头尾,切成10片;
2. 鱼片撒上精盐、胡椒粉和面粉拌匀腌制片刻;
3. 葱头洗净切成片;
4. 煎锅放入黄油烧热,下入鱼片煎至金黄色,取出装盘;
5. 用煎鱼片的余油将葱头炒至黄色倒在鱼片上;
6. 另锅倒入清不怕、辣酱油煮沸;
7. 加柠檬汁调匀浇在鱼片上,撒上红辣椒粉,配上香菜、柠檬片即可食用。

相关链接:

食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
洋葱(黄皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
柠檬:1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
白鱼:白鱼除味道鲜美外,还有较高的药用价值,具有补肾益脑,开窍利尿等作用。尤其鱼脑 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白鱼:白鱼不宜和大枣同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

黄油炸鱼片

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐