营养成分

1476.9
千卡
32.26
克
62.81
克
197.15
克
59.47
微克
1.76
克
153.6
毫克
76
微克
0.31
毫克
0.59
毫克
5.06
毫克
1.45
毫克
450.32
毫克
443.32
毫克
316.68
毫克
1878.57
毫克
21.08
毫克
117.1
毫克
7.4
毫克
7.81
毫克
7.19
毫克
0.83
毫克
3.34
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：37 黄油米饭

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将小洋葱剁碎；
2. 干酪磨碎；
3. 锅内放入黄油烧热，入大米、洋葱炒至金黄色；
4. 加入鸡精、精盐、藏红花和适量水煮开，盖好用小火焖20分钟；
5. 将锅肉从上取下，用叉子轻轻搅入干酷，盖好后再焖5～10分钟即可。

相关链接:

食谱营养:

洋葱（红皮）：1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
稻米：大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血 ... >> 查看详细介绍
黄油：黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
奶酪：1. 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

黄油米饭

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐