营养成分

1090.5
千卡
119.4
49.5
51.02
微克
9.22
300
毫克
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微克
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微克
1.06
毫克
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毫克
73.25
毫克
30.5
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566.99
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1495.35
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2487.83
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查看:35 芝麻羊肉丝

烹饪方法:

1. 羊肉切成宽0.3 厘米、长6 厘米左右的丝;
2. 羊肉丝放在盆内加盐、酱油、黄酒抓匀入味;
3. 鲜红尖椒、葱姜分别切成细丝;
4. 炒勺加花生油,烧至七、八成热,放入羊肉丝,用铁筷子迅速划开,冲炸至褐红色捞出控油;
5. 勺内留底油烧热,加红辣椒丝炒出红油,再放葱姜丝、羊肉丝、醋、黄酒、盐、白糖,翻炒至汤汁收浓时,加入熟芝麻拌匀,装盘即成。

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制作提示:

1. 羊肉要选用新鲜无筋的瘦嫩精肉,切得羊肉丝要求精细均匀,长短一致;
2. 控制好过油的火候,冲炸至干爽即可;
3. 因有过油冲炸羊肉丝的过程,需准备花生油500克;
4. 熟芝麻加入后,要趁热拌匀。

食谱营养:

辣椒(红、尖):辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管 ... >> 查看详细介绍
羊肉(瘦):1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍
芝麻:1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

“芝麻羊肉丝”是山西晋北地区的风味名菜。它以瘦嫩的精羊肉为主料,将其加工成均匀的细丝,再配以葱姜丝、鲜红辣椒丝,经加热烹调至干爽时拌入适量的熟芝麻即可。成品芝麻与肉丝相互粘裹,既可即烹即食,又可热制冷吃,别具一格。

芝麻羊肉丝

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