营养成分

715.5
千卡
19.14
59.41
127.5
微克
11.32
50
微克
300
微克
0.21
毫克
0.26
毫克
2.12
毫克
16
毫克
43.87
毫克
101.68
毫克
381.72
毫克
735.98
毫克
1045.42
毫克
10.4
毫克
164.49
毫克
4.06
毫克
2.83
毫克
7.25
毫克
1.36
毫克
3.66
毫克

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美食制作视频

查看:50 桃仁丝瓜

烹饪方法:

1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉约12克,待用;先刮去丝瓜外层老皮,切滚刀块。
2.油勺上旺火,注入净油,烧热至五六成油温,下入丝瓜略炸;随即下入桃仁滑透,将油同丝瓜、桃仁倒入漏勺内,控净油。
3.原勺加高汤、盐、味精、料酒,放丝瓜、桃仁,上旺火见沸,调好口味,用水淀粉勾芡,淋入鸡油,出勺装盘即成。

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制作提示:

调料中的植物油作材料滑油用,所以宜准备比实际消耗量多一些

食谱营养:

丝瓜:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑 ... >> 查看详细介绍
核桃:1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

桃仁丝瓜

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