营养成分

1795.27
千卡
56.7
154.19
21.72
微克
0.46
312
毫克
176.85
微克
47.6
微克
1.43
毫克
0.39
毫克
14.51
毫克
2.8
毫克
47.74
毫克
51.03
毫克
554.37
毫克
1010.96
毫克
2059.16
毫克
4.57
毫克
95.84
毫克
12.58
毫克
9.36
毫克
30.55
毫克
0.41
毫克
1.25
毫克

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查看:101 梅子肉

烹饪方法:

1. 将猪瘦肉和猪肥膘切细,剁成末,放入碗中;
2. 肉末中加精盐、黄酒、鸡蛋清、湿淀粉搅上劲;
3. 荸荠去外壳,洗净,剁成细粒状;
4. 荸荠末加入肉末中,再加湿淀粉搅匀,成肉馅;
5. 猪网油铺开,敲平网筋,切成宽8 厘米的长条,撒上干淀粉;
6. 把肉馅铺在猪网油的一侧,中间嵌入葱1 根包卷成2 厘米粗的筒形,切成2 厘米长的段,放在干淀粉盘中,搓滚成肉丸;
7. 取碗1只,放入白糖、醋、酱油、黄酒、湿淀粉和清汤25毫升,调成糖醋芡;
8. 将锅置中火上,下色拉油,烧成六成热,投入肉丸,约炸1 分钟,稍候再复炸30 秒钟,倒进漏勺,沥干油;
9. 原锅留油少许置火上,投入葱段炝锅后,拣去葱段,倒入肉丸,烹入糖醋芡,翻拌均匀,淋上香油即成。

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制作提示:

1. 要注意掌握油温,火过大或过小均会影响成品的质量;
2. 因有过油炸制过程,需准备色拉油750克。

食谱营养:

荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
肥膘肉:肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素 ... >> 查看详细介绍
猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
猪网油:猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

梅子肉

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