营养成分

351.09
千卡
38.12
19.38
114.61
微克
1.22
260
毫克
165.35
微克
963.7
微克
0.11
毫克
0.44
毫克
8.09
毫克
38.3
毫克
12.39
毫克
185.85
毫克
308.84
毫克
659.1
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毫克
1.29
毫克
74.52
毫克
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23.51
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0.36
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美食制作视频

查看:34 芫爆百叶

烹饪方法:

1. 将牛百叶清理后,随冷水下锅,煮3 小时7 成烂时,离火泡冷;
2. 把百叶平铺砧板上,剔去黑色外层切成长5 厘米、宽1.3 厘米块,再煮1 分钟;
3. 香菜择洗干净,切成长3 厘米段;
4. 将熟鸡油倒入炒锅内,用旺火烧热,下入葱末、姜末、稍一冒出香味,迅速放入百叶块爆炒几下,随即加入清汤40毫升、精盐、胡椒粉、醋和香菜段,颠翻几下,淋上芝麻油即成。

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制作提示:

1. 用新鲜香菜的三叉梗切段,此味最佳;
2. 煮至七成熟的百叶块,放入清水煮开掺碱漂洗干净。掺碱量按1000克百叶,放碱20克,掺碱是为了使百叶更加白洁,纤维体松懈,烹制易入味;
3. 此菜要求烹炒迅速,无汤汁,可将各种调料入碗,一同下锅,后入香菜。

食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
牛肚:牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

历史文化:

1. 北京鸿宾楼烹制嘴菜最有名。其店创立于清·咸丰三年,至今已有130多年的历史。它原设于天津,于1995年迁至北京前门外,1963年迁至西长安街现址,是北京大型的清真饭庄;
2. 香菜即芫荽古来有之。明人屠本蔌在《野菜笺》赞曰:

芫爆百叶

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